Vacaciones en bicicleta

En recuerdo de nostálgicos y de otros que no lo son tanto, pero que prefieren disfrutar de unas vacaciones naturales al aire libre, les proponemos diferentes destinos en los que pedalear sin agotarse; en los que poder detenerse en cualquier instante y en los que recordar que un recorrido en bicicleta puede convertirse en toda una aventura.

 
No busque excusas, no importa que no haya hecho nada de ejercicio durante el resto del año. Antes cuando le daban las vacaciones corría en busca de la bicicleta y hacía kilómetros sin desfallecer; ahora no tiene porqué agotarse, pero puede volver a divertirse eligiendo pequeños recorridos por los que desplazarse.

Holanda es toda una potencia para recorrer en bicicleta. Su casi ausencia de cuestas permite con una dos ruedas muy básica trasladarse por distintos recorridos.

Tanto si decide contratar un viaje organizado como si prefiere diseñar uno a la carta, les recomendamos etapas de 20 ó 50 km para no agotarse. Recuerde que Holanda tiene una red de más de 14.000 kilómetros de carriles-bici. Los niños se lo pasan especialmente bien en este tipo de actividades, es una forma más de acercarles al paisaje y de hacer del viaje un juego.

RECOMENDACIONES.
Overrijssel es el denominado Jardín de Holanda. Ciudades con un pasado comercial espléndido comparten espacio con amplísimas zonas verdes rodeadas de agua.

El área de los Parques Nacionales, Gelderland, dispone de innumerables circuitos en los que practicar senderismo y cicloturismo. Un lugar en el que pedalear sin una ruta prefijada aprovechando sus rutas radiales.

CUNA DE CICLISTAS.
El pentacampeón del Tour de Francia y dos veces ganador del Giro de Italia, Miguel Induráin, puso de manifiesto que su tierra natal, Navarra (España), es un gran escenario para la práctica del ciclismo.

El deportista ha querido compartir con todos aquellos aficionados a la bicicleta, diferentes rutas por las que pasear en Navarra, con distinto nivel de dificultad.

El Valle de Aranguren es una posibilidad corta y sencilla cuyo recorrido está acondicionado con un carril bici, además de lugares en los que poder hacer una parada para comer y descansar. La Cañada Real de Milagro a Aezkoa, un lugar histórico de pastoreo, no debe perdérselo.

En familia nada como un paseo por el Bocal y el Tarazónica y para los amantes de los retos, la ruta Lekunberri-Estella (90 km.) supone superar dos puertos de montaña.

El Valle de Iratí es uno de los tesoros naturales de la zona. La ruta Ochagavía-Irati-Ochagavía, es un recorrido corto, de dificultad media.

INCAS, CONSTRUCTORES DE CAMINOS.
Ecuador permite unos magníficos recorridos en bicicleta, gracias a los caminos y rutas que los Incas construyeron y a los que ahora se han dado forma para que los ciclistas puedan disfrutar de vistas espectaculares. Hoy, en muchas zonas del país, la población utiliza bicicletas de montaña como uno de los mayores medios de transporte. No se arriesgue por la carretera Panamericana.

Los Andes son una auténtica prueba de fuerza, pues se trata de un escenario de grandes descensos verticales y de exigentes ascensos, a alturas donde se encuentran la nieve y la línea ecuatorial. Los mejores descensos se pueden encontrar en las faldas del Cotopaxi, o quizás uno más técnico en las lomas del volcán Pichincha. También son altamente recomendables los paseos que van desde las alturas de los andes hacia la planicie Amazónica.

COMBINE EJERCICIO.
El parque Ecoturístico Cañón del Sumidero en la región de Chiapas (México) es una magnífica opción para disfrutar de la naturaleza.

Hay zonas donde realizar intrépidos recorridos con bicicletas de montaña en los que, además puede combinar distintas opciones deportivas como la práctica del rappel y la escalada.

Por Inmaculada Tapia
EFE REPORTAJES